Solo respiraMuchas veces la vida resulta estresante y agitada. Tienes que estar pendiente del cole, de tus colegas, de tu familia y de las extraescolares. Sin embargo, existen herramientas que te ayudarn a manejar las dificultades del da a da y a llevar una vida ms sana y feliz. Entre todas ellas destacan cuatro, que se llaman meditacin, mindfulness, yoga y motivacin. Esto es lo que hacen: La meditacin calma tu mente. El mindfulness te permite sentir ms tu

Sigue las líneas

¿Cómo funcionan las mareas

¿Qué puede hacer para sentirse mejor

Aporta herramientas y estrategias para evitar gritar

el miedo y la calma

autora best seller de The New York Times

Desde el ladrido de un perro hasta el sabor mágico de una piruleta

Archibaldo entonces busca y rebusca qué es lo que de verdad le gusta

En la noche de Navidad

la queremos y le agradecemos

Surgido a partir de talleres dirigidos a los padres

Para presentar estas herramientas sobre gestión de sentimientos