Zénitude et double espressoMtro, boulot, rendez vous, courses faire, soucis quotidiens Au cur de ce tumulte, comment peut on rester zen? Existe t il une mthode pour chapper aux courriels qu'on consulte vingt fois l'heure? Comment quitter le monde des fausses urgences et vivre davantage au prsent? Avec simplicit, authenticit et humour, Nicole Bordeleau nous fait partager sa propre qute d'quilibre et d'apaisement. Grce des pistes de rflexion, des exercices et des mditations, elle

S'appuyant sur les plus récentes études scientifiques sur le sujet

Dire aussi le tendre

« Je me sens tellement coupable d'avoir passé au travers du bol de chips

Comment composer avec la crise

Thèmes abordés dans ce livre Le droit à la différence - Les troubles du spectre de l'autisme (TSA) - L'ouverture aux autres - Et le droit d'en rire

le bédéiste Tristan Demers présente un guide incontour­nable pour vous offrir une pause et vous réapproprier votre pouvoir créatif… en famille

Forte de son expérience académique et pratique auprès des 0 à 12 ans tant comme éducatrice que comme directrice

à dédramatiser les conflits et à faire preuve d'ouverture

Lorsque les exigences du quotidien prennent le dessus sur la passion initiale

La plus belle semaine de l'année

trouvent que cela a assez duré

trois tigres me font face