Richtig essen für die FaszienStephan Mller, Ernhrungsberater und Sportphysiotherapeut, der Weltmeister und Bundesligaprofis betreut, zeigt, wie gezielte Ernhrung unser Fasziennetz strkt: Nsse liefern mit Prolin und Zink wichtige Bausteine frs Bindegewebe, Kurkuma wirkt entzndungshemmend. Zu jedem Nhrstoff gibt es unkomplizierte Rezeptvorschlge. Fr alle, die ihre Faszien nicht nur trainieren, sondern auch richtig fttern wollen.

aber mit echtem Geschmack

die Teenager vor dem Auszug beherrschen sollten

Mirko Mair und Daniel Wolfsgruber – vereinen in diesem Kochbuch über 55 Rezepte zwischen Tiroler Bauernküche und italienisch-mediterranen Einflüssen: Tatar vom Saibling mit Buttermilch und Wiesenkräutern

Persönliche Geschichten geben charmante Einblicke in ihre Heimat

Mit präzisen Schritt-für-Schritt-Anleitungen für jeden Arbeitsgang

die italienische Süßspeisen jenseits von Tiramisu entdecken wollen

Blatt- und Kohlgemüse neu entdecken wollen

oder Marktfrauen

Norwegen und Schweden

die mit Alfons Schuhbeck zusammenarbeitete und für ihr erstes Backbuch den Gourmand World Cookbook Award gewann

Brot das man selbst bäckt

Dazu kuriose Fakten – etwa wie alt chinesische Pidan-Eier wirklich sind