Master SetAlles, was Du brauchst, um aktiv, stark und beweglich zu bleiben. Mit dem Master Set hast Du alle Karten vereint, die Dein Krper ab 50 wirklich braucht: Flexibilitt, Ausdauer, Balance, Kraft Oberkrper und Kraft Unterkrper insgesamt 150 bungen, entwickelt nach den Empfehlungen der WHO (Weltgesundheitsorganisation) fr gesundes Altern. So trainierst Du ganzheitlich mit kurzen, wirksamen Bewegungseinheiten, die Dich fit, mobil und selbststndig halten

die etwas gegen Steifheit

Kleben oder Einklemmen

Stärkere Arme und Schultern für mehr Kraft im Alltag

der Schulterblätter und des Rückens

die Dich mit Tipps

15 Karten für Deine Abendroutine

Besonders geeignet

Karte ziehen

Für Alltag

in der Reha-Tasche oder als kleine Bewegungsstation am Lieblingsplatz: Die Box macht Deine Karten mobiler und alltagstauglicher

Was Dich erwartet:

✅ Speziell für 50+ entwickelt: Passend zu den Gesundheitsbedürfnissen dieser Lebensphase