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COMO CONTROLAR EL PENSAMIENTO EXCESIVO

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COMO CONTROLAR EL PENSAMIENTO EXCESIVOEl exceso de pensamiento puede convertirse en una trampa. Ya sea a travs del anlisis excesivo, el perfeccionismo, la preocupacin o la rumiacin, quedarnos atrapados en nuestra propia mente puede afectar tanto a nuestra productividad como a nuestro bienestar. Este libro te ayudar a identificar qu tipo de pensamiento excesivo ests experimentando, a reconocer cundo ests atrapado en un bucle mental y a liberarte de l. Descubrirs estrategias para confiar en

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